コーヒーと食べ合わせのよいものは？

アミノ酸の一種であるアルギニンを豊富に含んだ食品とカフェインを一緒に摂ると、体脂肪を減少させる効果がある。

アルギニン酸の含有量の多い食品としては、マグロが代表。

ツナを使った食品なら、コーヒーとも合わせやすい。

代謝が上昇し、体温、心拍数が上がる日中に摂ると効果が高まることから、昼食にツナとコーヒーを一緒に摂ることがオススメだ。


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