カフェインの働き

カフェインはコーヒーに含まれる物質。

集中力を増進させ、代謝を促進させる効果があると認められている。


◆刺激性
中枢神経などをソフトに刺激し、集中力を増進させ、とくに集中力の落ちてくる昼間、身体の動きをよくする働きがある。


◆代謝性
エネルギー消費と脂肪分散を促進する働きがある。

血管を拡張し、心臓の機能を高めるので、血液循環がよくなる。

消化促進や老廃物の排出の助けにもなる。



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